Финансовая диета: Приучаем себя к денежному воздержанию

Финансовая диета: Приучаем себя к денежному воздержанию
Мантра худеющего: «Нет, спасибо, отбивную не буду - я сейчас сижу на гречке». Если худеющий говорит эту кодовую фразу, значит, он выбрал суровый способ сбросить килограммы - монодиету. Несколько дней страдалец питается только одним видом продуктов. Долго сидеть на ней врачи не советуют.


Loading…






Какую крупу предпочтительнее выбрать для монодиеты: гречку, рис или перловку?

  • рекомендую гречку. в ней соотношение веществ, особенно аминокислот, ближе всего к идеальному. рис обладает закрепляющим свойством, к нему нужно прилагать сырые овощи, иначе можно кишечник испортить. кроме того, в нем витаминов нет почти. перловка - неплохая штука, но она тоже "попроще". гречка более разноообразна по составу.
    надеюсь, это не единственное, что ты вообще будешь есть?)))
  • Рис
Девочки! кто на гречке сидел? вот кремлевка надоела..решила гречки поесть...какие результаты? и сколько сидеть?

  • Я сидела вот на этой Гречневая монодиета
    Гречка дает сытость и одновременно очищает организм. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Берем крупу, как для обычной варки, заливаем крутым кипятком и оставляем настаиваться на ночь; варить ничего не надо. Гречку следует потреблять без соли и специй. Ее можно дополнить кефиром 1% жирности, но не более 1 литра в сутки.

    В любых количествах можно пить воду: простую или минеральную без газа. За 4-6 часов до сна никакой еды! Если голодно за 40-60 минут до отправки в постель можно позволить себе максимум 1 стакан кефира, разбавленного напополам водой.

    я сидела 7дн. - 5кг.
  • Как вспомню....Фу! Тошнотики:)))
© 2010 Твой вес.