В постели с...

В постели с...
Знает толк в белковой диете, раздельном питании и пользе кефира. В женщинах ценит способность посещать спортзал, не пить-не курить и умение заваривать ему овсянку по утрам. КАК СОБЛАЗНЯЕТ: Поигрывая мускулами и улыбаясь во все 32 (отбеленных и очищенных ежедневным трех(!

Минусы модных диет

Минусы модных диет
Что касается раздельного питания, то оно также имеет свои минусы. Самым существенным минусом раздельного питания является то, что организм человека не в состоянии справиться с такими ограничениями и при этом не прибегать к различного рода бад или специальным препаратам из аптеки.


Loading…


Минусы модных диет

Появление той или иной модной диеты - явление весьма частое. Причем каждая новая диета сулит нечто нереально. К примеру, она может пообещать, что женщина распрощается с лишним весом буквально за два дня либо то, что женщина может сбросить лишние килограммы, при этом поедая все, что ей угодно. Не стоит сразу же доверять всем этим словам и бросаться в крайности. Любая диета имеет как свои плюсы, так и свои минусы. Именно о минусах модных диет мы и поговорим прямо сейчас.



Спасение в раздельном питании?

Если вы стали полными, очень полными и даже толстыми, то вам не поможет только разделение во время одного приема пищи продуктов, богатых белками, и продуктов, богатых углеводами. Однако это может стать для вас важным первым шагом к снижению веса. При такой диете вы выясните, что и сколько еды требуется вашему организму в течение

Главное - равновесие в питании

Даже если одновременный прием пищи, богатой белками, и пищи, богатой углеводами, не приводит к нарушению кислотно-щелочного равновесия в организме (так как желудочный сок производится в зависимости от количества принятой пищи), то неоспоримым является то, что преимущественно щелочное питание, которое предполагает принцип раздельного


Тина Кароль обожает готовить торты, но сама их не ест

"Он у меня очень общительный мальчик, и, в принципе, готов к выходу в свет. Пока немного рановато, но, думаю, в скором времени его можно будет увидеть", - делится планами Тина Кароль. Похоже, именно раздельное питание и помогло Тине так быстро восстановить фигуру после родов.
Раздельное питание...Его преимущества?

  • Мухи отдельно-котлеты отдельно....
  • Раздельное питание... Пожалуй, ни одна из теорий здорового питания не вызывала столько споров среди диетологов. Полезно раздельное питание или вредно? Что перевешивает - достоинства раздельного питания или его недостатки? Однозначного ответа на эти вопросы до сих пор нет.

    Приверженцы теории раздельного питания считают, что если в желудок одновременно попадают несовместимые друг с другом продукты, то их переваривание затрудняется. А плохо переваренные продукты откладываются в организме в виде жира и шлаков. Объясняется это тем, что для расщепления белков требуется кислая среда, а для углеводов - щелочная. То есть условия, необходимые для переваривания различных видов продуктов, кардинально различаются.

    Если мы одновременно едим пищу, содержащую много белков и углеводов, то какие-то из этих веществ усвоятся хуже. Так, съеденные на пустой желудок фрукты покидают его уже через 15-20 минут, если же съесть их после мяса, они задержится в желудке, вызывая процесс брожения и гниения. В результате продукты поступают в нижние отделы пищеварительного тракта плохо обработанными, что приводит к отложению жира и к повышенной нагрузке на поджелудочную железу. Непереваренные остатки пищи, скапливаясь в толстой кишке, могут стать причиной запоров и других заболеваний. Переход на раздельное питание должен устранить эти проблемы.
    Согласно принципам раздельного питания, все продукты делятся на несколько групп. Продукты, относящиеся к одной группе, полностью совместимы между собой. А совместимость продуктов разных групп определяется по специальной таблице.
    См. здесь
    Преимущества раздельного питания. Благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения, что уменьшает интоксикацию организма. Самочувствие при переходе на раздельное питание улучшается, неплохо сбрасывается вес. Результат такого способа похудения, как правило, бывает достаточно стойким, особенно если использовать его постоянно. Полезно раздельное питание при желудочно-кишечных расстройствах и заболеваниях.

    Недостатки раздельного питания. Для соблюдения требуются особый режим жизни и сила воли. Привыкнуть к диете раздельного питания многим людям непросто, и хотя организм получает все вещества, необходимые для нормального функционирования, многие испытывают чувство голода. Удовольствие от такой еды получить сложно.

    Не все врачи согласны, что раздельное питание полезно. По мнению критиков, применение этой методики - искусственное нарушение нормального пищеварения. С момента своего появления как биологического вида люди всегда питались смешанной пищей, и для переваривания именно смешанной пищи наш пищеварительный тракт идеально отлажен самой природой. Если же долго следовать правилам раздельного питания, то пищеварительные органы "разучатся" справляться с пельменями и бутербродами, салатами и наваристым борщом. И сторонику новой методики придется всю жизнь отказываться от разносолов и традиционных блюд. Поедание вкуснейших пирожков на празднике может привести к тому, что праздник окажется испорченным.
Диета -раздельное питание ..это как?

  • Раздельное питание - это когда (в идеале) вы съедаете за один раз только один вид пищи.Например ,помидоры...или кусочек рыбки....но это в идеале.Есть продукты,которые очень хорошо усваиваются вместе.
    Белки: - орехи,семена,сушен.бобы,горох,яйца,молоко ,сыр,мясо.
    Крахмалы: - картофель,тыква,крупы,макароны ,хлеб.
    Так вот,белки хорошо усваиваются только с зеленью и овощами.Крахмалы,тоже,только с зеленью и овощами.Друг с другом они не усваиваются.
    Белки и крахмалы не усваиваются с фруктами ни в каком виде.
    Фрукты усваиваются только между собой.
    Фрукты и овощи друг с другом не усваиваются.
    Вот такие простые правила (основные).
    Если хотите узнать об этом поподробнее,есть оч.хорошая книга с простыми таблицами,которые оч.удобно повесить на кухне.Там о правильном питании рассказано очень много и интересно.Книга называется :"Древний секрет источника молодости" ,написал Питер Кэлдер (серия Око возрождения).Мало того,там есть отличные упражнения для любого возраста,которые занимают очень мало времени в день(примерно,15 -20минут).Моя мама делает и стала себя гораздо энергичнее чувствовать.Книга написана Питером Кэлдером после того,как он побывал в Тибете.
  • без гарнира
© 2010 Твой вес.