Архив автора: Татьяна Кучер

Как похудеть после праздников

Как похудеть после праздников.

«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн ВЕСТИН).

Читать далее...

Полезные советы на праздничные дни

Полезные советы на праздничные дни1.

                                                      «Не делайте из еды культа» (ИЛЬФ и ПЕТРОВ).

Вот и наступили долгожданные  майские праздники. Все мы проводим их по - разному. Кто-то запланировал поездку на природу, кто- то поедет на дачу, кто-то поедет в гости к родственникам, а кто-то и подальше путешествовать, в другие страны. Поэтому я всем вам желаю приятно провести время в кругу друзей, знакомых и родственников.

Читать далее...

7 шагов к стройной фигуре

28 апреля 2013
  Автор: Татьяна Кучер
7 шагов к стройной фигуре.

«Похудение – это наука управления собой»

                                                                                                     (Ефим Стоянов).

7 шагов к стройной фигуре:

Читать далее...

Хочу похудеть — 15 советов

14 апреля 2013
  Автор: Татьяна Кучер
Хочу похудеть

Медленно, но уверенно.  15 Советов для   тех, кто хочет похудеть.

Сколько раз Вы говорили себе "Хочу похудеть" к лету, к 8 марта, к 1 мая, ко дню рождения, а так далее, так далее. Зачем искать повод?  Начинайте худеть прямо сегодня! Просто воспользуйтесь моими проверенными на себе советами!

Читать далее...

Худеем правильно

7 апреля 2013
  Автор: Татьяна Кучер
Худеем правильно

Дорогие друзья!

У меня для вас хорошие новости. На своем сайте я открываю несколько новых рубрик. Что это за рубрики?

В одной  из рубрик  я буду помещать простые, низкокалорийные рецепты блюд. Это будет рецепты первых  и вторых блюд, разнообразные салаты и, конечно же, рецепты простого и низкокалорийного десерта.

Думаете, если вам нужно  худеть, то вам категорически нельзя употреблять что-то вкусненькое и сладенькое?  Вовсе нет. Согласитесь, ЧТО у нас будет за жизнь без разнообразия вкусного десерта?  Скучной и не веселой. Ведь не один праздник, будь-то день рождение, юбилеи, свадьбы и т.д. не обходятся без десерта! Читать далее...

Подсказки от природы

6 апреля 2013
  Автор: Татьяна Кучер
Подсказки от природы.
В природе существует множество подсказок, которые помогут нам до глубокой старости чувствовать себя хорошо.
Вот несколько подсказок от природы для нашего хорошего самочувствия.
1.Кусочки моркови напоминают глаза…  И действительно, доказано наукой, что потребление моркови улучшает зрение.Морковь 300x177 Подсказки от природы

Вся правда о тренировках

3 апреля 2013
  Автор: Татьяна Кучер
Шагаем и худеем

Ни для кого не секрет,  и все прекрасно знают,  насколько важно делать регулярно физические упражнения +для похудения.

Все знают, насколько это полезно для здоровья, а для тех, кто хочет похудеть, это одно из составляющих успеха в борьбе с лишним весом.

Читать далее...

Как похудеть к лету?

2 апреля 2013
  Автор: Татьяна Кучер
похудеть к лету

Как похудеть к лету?  Весна – лучшее время худеть!

Вы готовы начать действовать?

Весна – лучший период для перемен.

Если у Вас есть мечта, желание, а лучше уже сформировавшаяся цель – снизить вес, избавиться от лишних килограммов и объемов, то начинать нужно прямо сейчас.

Почему? Вы и так слишком долго откладывали это на потом.

Весна – это отличное время, чтобы приступить к осуществлению своей заветной мечты - похудеть к лету и к сезону иметь стройную фигуру. Только представьте, что в лето вы “войдете” на 1 -3 размера меньше. Ради этого стоит начать, я думаю. Согласны? Читать далее...

Хотите похудеть? Примите решение и действуйте!

24 января 2013
  Автор: Татьяна Кучер
хотите похудеть

Начинать изменять свою жизнь, себя, свои привычки можно в любой период жизни. Просто начинайте делать то, что вы можете сделать уже сегодня. Если вам нужно похудеть на несколько килограмм,  улучшить свое самочувствие, укрепить здоровье, начните уже сегодня делать первые шаги к своей заветной мечте.

Читать далее...

Бросьте вызов лишнему весу!

20 января 2013
  Автор: Татьяна Кучер
Бросьте вызов лишнему весу2

Бросьте вызов лишнему весу!

Здравствуйте друзья! Как дела? Как провели новогодние праздники?

Надеюсь, что весело и беззаботно. И это хорошо!

Единственное, что вас сейчас может волновать – это пара лишних килограммов, набранных во время праздников. Если дело только в этом, то эту проблему можно решить, было бы желание.

Читать далее...