Секреты похудения на бесслизистой диете — необычные факты целебной системы

Здравствуйте, уважаемые читатели! Каждый человек решает изменить свое питание для того, чтобы как-то улучшить собственное здоровье. В интернете можно найти самых разных авторов, предлагающих уникальные методики избавления от лишнего веса. Однако, сегодня я хочу разобрать систему, в основе которой лежит многолетний опыт работы известного на весь мир специалиста. Заинтересовались? Бесслизистая диета нашла тысячи поклонников, поэтому я предлагаю узнать, в чем кроется секрет такой популярности.

История возникновения

Создателем методики является врач-натуропат Арнольд Эрет, которого многие современные приверженцы здорового питания считают отцом натуропатии. Родился специалист в Германии в семье ветеринаров.

В возрасте 31 года Эрету поставили неизлечимый диагноз — нефрит. 24 специалиста из разных стран Европы развели руками и признали, что воспаление почек не поддается лечению. В 1899 году в попытке вылечить недуг, Арнольд отправился в Берлин. В столице Германской республики он посетил более 20 ресторанов вегетарианской кухни. Также побывал во фруктовой колонии, которая находилась в пригороде Ораниенбурга.

Первые эксперименты над собой Арнольд проводил, сочетая питание фруктами с молочными продуктами. Не получив должных результатов профессор вернулся на родину. Практически потеряв надежду, Эрет принимает решение полностью отказаться от пищи, за исключением свежих плодов. По наблюдениям специалиста, его самочувствие не просто улучшилось, появилась необыкновенная энергия. Как он говорил после своего исцеления:

“Все, что не объясняется простыми словами – чушь. Насколько бы научно это ни звучало.”

Продолжая развивать свою идею, специалист начал обучаться основам натуропатии, психологии, физической культуры. Как поговаривали его коллеги, Эрет со своим близким товарищем успел объехать пол материка, побывав в Индии, Турции, Египте, Палестине, Австрии, Румынии. Исследуя свои методы, профессор прибегал к голоданию. В 90-х годах его труды стали основой обучения студентов в медицинских училищах США.

Принципы режима питания, суть

Врач натуропат утверждал, что причиной абсолютно любой болезни является слизь. Зашлакованность организма может приводить даже к самым серьезным недугам, таким как:

  • онкология
  • расстройства нервной системы
  • заболевания сердечно-сосудистой системы

Профессор предложил рассматривать болезнь, как процесс очищения тела. Когда шлаков становится много, просто необходимо в экстренном режиме выводить их наружу, дабы избежать серьезных осложнений. Целебная система Эрета построена таким образом, чтобы в ежедневном рационе человека содержались только бесслизистые продукты или же компоненты с минимальным ее количеством.

“Возможно ли питаться только сырыми плодами? Послушайте, в свое время я два с лишним годом прожил, питаясь исключительно фруктами. У меня полностью пропала потребность в таком предмете современной культуры, как носовой платок. Вы видели, чтобы в природе здоровые животные сморкались или харкались?”

Безусловно, в организме должно находиться какое-то количество слизи. К примеру без лимфы жизнь человека была бы невозможна, согласитесь?
По словам Эрета, организм — это природный газовый двигатель. Когда человек съедает большее количество пищи чем требуется, насыщение кислородом в разы уменьшается. Это приводит к уменьшению жизненной энергии и нарушению работы внутренних органов.

Вот что говорится в отзыве Сергеевой Елены, 27 лет:

“Когда начинаешь кушать меньше, ты действительно привыкаешь к этому. Энергии мне вполне хватает, хотя ем всего 2 раза в день.”

Правила и постулаты

Целитель придерживался идеи, что подходить к процессу оздоровления стоит комплексно. Просто начать питаться по — другому недостаточно. Более того, при неправильном подходе есть риск навредить своему организму. Базовые постулаты звучат следующим образом:

  • кушать исключительно по потребности организма
  • в пищу употреблять только сырые фрукты и овощи
  • единожды в неделю проводить голодание на воде
  • не смешивать продукты между собой

Давайте вкратце рассмотрим каждое правило.

Есть только по необходимости

Любая пища, поступающая в организм в большем объеме чем нужно, наносит ему вред.

Основным местом хранения непереработанной пищи является кишечник. У современного человека его стенки окутывают десятки сантиметров слизи, не позволяя как следует всасывать полезные компоненты в кровь. Нарушается усвояемость пищи, и человек недополучает необходимых веществ для полноценной здоровой жизни.

Питание сырыми плодами

Естественной природной пищей, которая не содержит слизи являются овощи и фрукты. Природа наделила их всеми полезными микроэлементами для поддержания здоровья человека. Силы, получаемой из плодов, вполне хватает для здоровой активной жизни.

В основе системы Эрета лежат именно сырые фрукты и овощи. Врач утверждал, что любая термическая обработка продукта приводит к появлению нежелательной слизи.

“Безусловно, питание сырой растительной пищей является нормой для человеческого вида и тут нет никакой биологической ошибки. Обратите внимание на корову! Она ест одну траву и при этом выдает по 7-10 литров свежего молока, ежедневно проводит часы на ногах, пася плуг. Разве по ней скажешь, что она не здорова? Наоборот, в конце концов она еще и съедается.”


Голодание на воде

Даже не смотря на то, что диета предполагает полный отказ от термообработанной пищи, разгрузочный день все равно необходим — такой позиции придерживался профессор. Один день посидеть на воде нужно для того, чтобы дать нашей пищеварительной системе отдохнуть.

Считается, что во время сна практически все органы человека находятся в состоянии покоя, за исключением кишечника. Ежедневные переедания заставляют работать его в бесперебойном режиме, что в разы снижает его эффективность.
Подробнее о голодании читайте в статье «Полезно ли голодать через день»

Не смешивать ингредиенты между собой

Данное правило является одним из основополагающих. В дикой природе ни одному животному не приходит на ум смешивать плоды. Каждый зверь в течении трапезы кушает что-то одно и при этом неплохо насыщается, не так ли?

Принцип моноедения позволяется добиться максимального усвоения пищи. Как результат — чувство голода пропадает на долгое время, а организм получает возможность отдохнуть. Именно поэтому диета по Эрету практически не предполагает наличие рецептов для приготовления блюд.

Составляем меню правильно

Подходить к диете следует постепенно. Резкое переключение на питание сырыми плодами может вызвать обильный процесс очищения. Не каждый организм сможет справиться с резким выбросом в кровь токсинов и шлаков, поэтому не стоит рисковать.

Обратите внимание: Подготовка к диете может занять довольно продолжительное время. Не стоит торопиться, подходите к оздоровлению своего организма с умом.

Примерное меню на день может быть примерно таким:

  1. Обед. 12.00-13.00, свежий фрукт по аппетиту (апельсин, яблоко, груша)
  2. Ужин. 17.00- 18.00, овощной салат из тертой моркови и шинкованной капусты

Завтрак не предусмотрен. Рекомендуется пить больше воды, так как она способствует кратковременному утолению голода. Также предлагаю вам ознакомиться с таблицей слизеобразующих продуктов:

  • Колонка “процент связывания кислоты” наглядно показывает, насколько эффективно продукт может выводить слизь.
  • Колонка “процент кислотообразования” демонстрирует степень загрязнения слизью

Например: Говядина имеет нулевой процент связывания кислоты, но при этом процент кислотообразования у нее равен 38,61. Отсюда можно сделать вывод, что данный продукт только загрязняет организм.

Подробнее ознакомиться с принципами правильного питания вы можете в книге Арнольда Эрета “Целебная система бесслизистой диеты”. Написанный около века назад труд не потерял актуальности и сегодня. Купить книгу вы можете на сайте магазина Ozon. Прочитав ее, вы научитесь грамотно выстраивать свой рацион на день, без всяческих рисков для своего здоровья.

Для тех, кто лениться читать или не хочет покупать книги, есть вариант аудиопрослушивания, и совершенно бесплатно:

Что запомнить

Диета от Арнольда Эрета — это образ жизни, нацеленный на комплексное оздоровление своего организма. Решив попробовать на себе данную систему, обязательно изучите методику от А до Я. Неправильное применение тех или иных правил может нанести вред.

Если вы, дорогой друг, уже как-то сталкивались с трудами известного ученого и что-то применяли на себе,  поделитесь, пожалуйста, своими наблюдениями. Если статья оказалась полезной,  обязательно делитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Увидимся в следующей статье!

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(24 голоса, в среднем: 4.5 из 5)
Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Будь в курсе новых методик похудения
Автор гарантирует: - “Никакого спама, только ценная для вас информация„
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности

Коментарии: 26

  1. Отличная статья. Аккуратненько почти про сыроедение. Однозначно это единственный верный выход в наше время. Придется делать выбор: либо кушать все подряд и прожить 20-40 лет, либо переходить на живое питание и жить без болезней, не задумываясь о возрасте.

  2. Продукты смешивать нельзя, но в меня салат с морковью и капустой!Ох уж эти русские…

  3. Представления Эверета о физиологии — это век XV, не позже.

    Если сердце — всего лишь клапан, то почему сердцебиение без дыхания бывает, но никогда наоборот?

    Каким образом «слизь» из желудка попадает в легкие?

    Почему работает антибиотикотерапия, если причина болезни — «слизь»?…

    • Спасибо, уважаемый Александр, за то, что поднимаете вопросы. Выражу свое мнение и то, что нашел.
      Википедия: Арно́льд Э́рет — немецкий педагог, автор нескольких книг по диетологии, детоксикации, плодоедению, лечебному голоданию, трофологии, оздоровлению, долголетию, натуропатии, физической культуре и витализму.
      Родился: 29 июля 1866 г., Фрайбург-им-Брайсгау, Германия
      Умер: 9 октября 1922 г., Лос-Анджелес, Калифорния, США.

      Каким образом «слизь» из желудка попадает в легкие? — через кровь

      Почему работает антибиотикотерапия, если причина болезни — «слизь»? — Антибиотики убивают не только вредоносные клетки, но и здоровые. Да, это самый популярный способ решения любой проблемы в организме. Но к чему это приведет? Со временем восприимчивость клеток в антибиотикам снижается и эффективность лечения стремится к нулю. Автор диеты призывает не допускать такого состояния здоровья, при котором нужно принимать антибиотики, то есть профилактические меры. А это, как всем известно, намного лучше, чем борьба с последствиями.

      • Антибиотики убивают здоровые клетки? Это что-то принципиально новое в биологии. Сульфаниламиды и антибиотики ценны именно избирательностью действия — они не вызывают повреждения клеток человеческого организма в тех дозах, в которых эффективны против бактерий. Список литературы по теме огромен, возьмите, например, Юдина, или Ваксмана (между прочим, автор термина «антибиотик»).

        Эрету, педагогу по образованию, было (уже не очень) простительно отождествлять «слизь» в продуктах и «слизь» (гной) при туберкулезе, хотя мог бы и в микроскоп посмотреть. Успешные попытки обнаружить «слизь» в крови при туберкулезе мне лично неизвестны.

        И снова вопрос: если сердце — всего лишь клапан, то почему сердцебиение без дыхания бывает, но никогда наоборот?

        • Уважаемый Александр! Представьтесь пожалуйста — кто Вы, сколько Вам лет, кем работаете, какое образование? Думаю, для читателей блога будет полезно знать, потому что Вы задаете важные вопросы. И хотелось бы получить на них ответы от специалистов-профессионалов.

          • Сисадмин/программист (и по образованию тоже), 46 лет, с 2009 интересуюсь историей военной медицины. В разговорах врачи часто принимают за коллегу, хотя я прекрасно понимаю, что мои знания достаточно бессистемны и относятся к истории медицины, а не практике лечения.

          • Александр, по поводу вашего вопроса о сердце и легких. Мне сложно судить, о правильности высказывания Эрета, что сердце -это всего лишь клапан. Я не физиолог и не медик. Возможно, у вас есть правильный ответ на этот вопрос.
            Насколько я знаю, даже в современной медицине признают, что сердце не является основным органом кровообращения, т.е. не управляет этим процессом.
            Есть еще разные механизмы, и в том числе дыхание, которые влияют на кровобращение.
            Мое мнение: организм -целостная система. И каждый орган важен

          • Не могу почему-то ответить на сообщение глубже в треде, но был изумлен.

            Основным органом кровообращения, со времен Гарвея, считают сердце. Аппараты искусственного кровообращения активно применяются при операциях на сердце уже с полвека. В общем, и с точки зрения тогдашней медицины, и с точки зрения современной, взгляды Эрета на анатомию и физиологию где-то между «Луна из зеленого сыра» и «ветер от того, что деревья качаются»

      • Ну вот изучал долголетие,а умер в 56 лет! Не получилось наглядного примера.

        • Ирина, Эрет умер от несчастного случая -он упал и разбил голову. Хотя есть сторонники того, что его могли убить. Т.к. его методика набирала большой популярности. И конкурентам это не нравилось

          Но, в любом случае, умер он не от болезней. Хотя у него был нефрит, с которым он успешно боролся, благодаря своей системе.

          Поэтому, возможно, Арнольд смог бы на своем примере доказать возможность долголетия

    • 1. Сердцебиение без дыхания бывает ненадолго, это скорее остаточный эффект. Именно легкие, вдыхая кислород, массируют сердце, тем самым заставляя его работать.
      2. Через лимфатическую систему, которая проходит по всему организму и по всем органам. И слизь попадает везде, не только в легкие, но там больше места, там пусто.
      3. Имунная система начинает борьбу с вредителем (слизь), начинает все это выводить (это называется болезнь), врачи (от слова «врать»), вводят антибиотики, которые глушат действия имунной сиситемы, вывод прекращается, симптомы «болезни» уходят. В итоге, слизь, остается и «забивается» глубже и глубже.

      • Спасибо, Эл, за развернутый, простой и понятный комментарий.

      • 1. Сердцебиение без дыхания может длиться несколько минут. При искусственной оксигенации — неограниченно долго. Аргумент уровня «ветер от того, что деревья качаются»
        2. Эрету было простительно путать слизь с лимфоцитами. Хотя и тогда уже на грани. «Луна из зеленого сыра»
        3. Антибиотики не «глушат» действия иммунной системы. Антибиотики на нее вообще не воздействуют. Механизм действия антибиотиков — прекращение размножения бактерий/уничтожение бактерий. Туберкулез с использованием антибиотиков успешно лечится. Голоданием — не лечится

  4. Удивительный подход, я слышала о нем раньше, но никогда не вникала. Знаю на опыте собственном, что отказ от мяса, рыбы и яиц уже переводит тело и сознание на более высокий уровень. Сожалею, что поддалась на социальное мнение и оставила путь перехода на вегетарианство. Но на тот момент я узнала о беременности и страхи взяли верх. Мой вес составляет 39 кг. при росте 154 см. и мне очень хочется набрать вес всю свою жизнь. Однажды мне рассказывали историю о том, что девушка с низким весом и сильной аллергией начала лечить себя голоданием и поправилась в двух смыслах. Вегетарианство хорошо уже тем, что без мяса, рыбы и яиц, которые присутствуют на столе 2-3 раза в день, организм перестает сталкиваться с обилием токсинов и становится более гибким, подвижным и сильным, появляется уверенность в себе, краски становятся ярче, память лучше. Не вижу причин, по которым, человек с избыточным весом не может попробовать эту диету. А еще почти в каждой главе есть напоминание о том, что начинать нужно под присмотром врача. Это честно и полезно учитывать, а еще относится к любой диете, которую человек желает применить на себе. Найти бы достойного доктора для присмотра за мной, я бы тоже начала, а так страшно, наши врачи позабыли клятву Гиппократа. Не хочется горя от ума.

    • Луиза, спасибо за ваш комментарий! Я полностью с вами согласен
      Вегетарианство мне тоже интересно. Поэтому я уже писал в блоге статьи на эту тему.
      Можете с ними ознакомиться. Я, конечно, не претендую на последнюю инстанцию. Но старался по максимуму объективно приподнести информацию

  5. Бесслизистая диета основана на 3х приемов пищи
    А ведь доя здорового питания надо питаться минимум 4-5 раз в день

    • Здравствуйте, Нурият

      Бесслизистая диета основана на 2-х приемах пищи. В ней не предусмотрен завтрак: только обед и ужин. Как говорил сам Эрет: «Худшая и, безусловно, самая нездоровая привычка – плотный завтрак. Рано утром вообще нельзя есть никакую густую пищу, если вы хотите добиться лучших результатов. Это настолько важно, что многие легкие болезни могут быть вылечены одной только установкой «без плотного завтрака».

      Кроме того, он был сторонником голодания. Поэтому в его понимании здорового питания нет 4-5 приемов пищи

  6. Всем здравия! Тема слизи и очищения организма от неё интересует меня давно. Мне 50 лет, я инженер-технолог мясоперерабатывающей промышленности и в прошлом «ярый мясоед». На некором этапе своей жизни оказалась от мяса, но оставила яйца, рыбу, молочные продукты и мучное. Со временем эти продукты перестали приносить удовлетворение. Три недели назад открыла для себя бесслизистую диету и прочитала книгу Эрета. Сейчас на этапе переходного периода. Пока стремительно теряю вес. Было 51,5 кг при росте 158 см, сейчас 47 кг и я понимаю это не предел. Чувствую себя хорошо, сложно в общении с окружающими. Все пытаются убедить меня вернуться к традиционному питанию. Благодарю Виталия за этот сайт, думаю он будет мне полезен и возможно мой опыт станет полезным для других. [;)]

    • Здравствуйте, Людмила. Спасибо вам большое, что поделились своим опытом. Это замечательно,что вы нашли подходящую для себя систему питания. И она приносит свои результаты. Успехов вам и крепкого здоровья!

  7. Хорошая статься я перехожу на сыроедение и уже не хочется в себя класть гнилосные продукты, так же провожу чистки кишечника с ними гораздо легче. Сегодня день голодания. Обязательно медитирую и занимаюсь йогой для начинаюшийх дома. Чувствую себя отлично и нет головокружений и прочего. Главное настрой и медитации. Читала выше отзывы сисадмина и хотелось бы спросить о его достижениях в жизни — чего вы Достигли Александр? Вылечили толпу людей от их недугов? Написали книгу может быть о здоровье? Вы можете только размышлять и говоря что Эрет какой то не такой… Сейчас уже врачи об этом говорят. Мне лично сказал хирург с большим стажем работы, что вместо операции мне нужно прикинуться травоядной. Это было 4 года назад, а прикинулась ею я только сейчас. И чувствую себя замечательно. А вы Александр можете и дальше есть мясо с хлебом которое гниет и воняет внутри и запивать это все антибиотиками.

    • Здравствуйте, Вера. Спасибо, что поделились своим опытом. Вы большая молодец! Желаю вам удачи и крепкого здоровья!

  8. Я вижу по чужим детям, употребляющих молочные продукты — не вылезают из соплей. Наша дочь начинает сопливить и обильно потеть ночью (когда очистительные процессы сильнее всего), после употребления готового картофеля или овощей!
    На собственном опыте я убедилась, как сырая пища, голодания меняют твое тело, сознание, установки. Я стала намного реже «болеть», а если такие эпизоды есть, то это проходит намного легче и быстрее!
    Муж, уменьшив количество пищи животного происхождения, снизил вес на 17 кг, перестал ощущать сонливость в течение дня, может целый день ничего не есть и чувствовать себя хорошо. Его работа связана с высоким уровнем активности.
    Системе не выгодно, чтобы человек был здоровым..

  9. Виталий, Благодарю за статью! я уже полтора месяца как на сыроедении и физически чувствую себя гораздо лучше чем раньше. Так же появилось внутреннее спокойствие , гармония с окружающим миром, осознанность . В общем я поняла, что это мой путь.
    Вопрос такой: я проращиваю зеленую гречку . является ли она слизеобразующей? в таблице я её не нашла.

    • Здравствуйте, Марина. Благодарю вас за комментарий. Пророщенная зеленая гречка не является слизеобразующим продуктом. И в целом, это очень полезный продукт, который не содержит глютена. Единственное — пророщенную гречку надо с осторожностью употреблять людям, у которых есть проблемы со свертываемостью крови и с перевариванием белковой пищи. Так как гречка содержит много белка. И еще она противопоказана детям до 12 лет.

  10. Питание без слизи-это хорошо.Я принимала «Гиркоту Лысенко» для оздоровления,а за счет нормализации обмена веществ на этом препарате я снизила 10 кг за 2мес. А еще нормализовала давление и исчезла метео зависимость.

Оставить комментарий:
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности