«Не делайте из еды культа» (ИЛЬФ и ПЕТРОВ).
Вот и наступили долгожданные майские праздники. Все мы проводим их по — разному. Кто-то запланировал поездку на природу, кто- то поедет на дачу, кто-то поедет в гости к родственникам, а кто-то и подальше путешествовать, в другие страны. Поэтому я всем вам желаю приятно провести время в кругу друзей, знакомых и родственников.
Сегодня хочется затронуть важную тему. Она актуальна всегда, для любого аспекта нашей жизни.
У Вас, как и у меня, конечно, есть своя жизненная позиция, свои жизненные установки. Можете ли Вы похвастаться высокой мотивацией? Вы достигаете своих целей или постоянно чуть – чуть не хватает сил?
Нас двигает к нашим целям высокая мотивация. У всех успешных людей были свои секреты мотивации. А что такое мотивация? Это эмоциональное состояние, которое заставляет нас делать порой невероятные действия.
У одних хватает сил мотивировать самого себя, а кому-то нужен кто-то. Читать далее »
Все хотят похудеть правильно, но не знают как. Руководствуясь накопленным опытом по вопросам снижения веса, хочу сказать, что для правильного похудения необходимо соблюдать закон термодинамики.
Мы живем в век цивилизации. Нас обслуживают машины, которые нам стирают, моют посуду, строят дома. У нас нет необходимости сжигать столько калорий, сколько мы привыкли потреблять! Нарушен энергетический баланс.
Жизнь сложная штука. И хотим мы того или нет, но иногда нам приходится переживать стрессовые ситуации.
И если кратковременные переживания могут сойти нам с рук, то продолжительный стресс обязательно повлияет на наше самочувствие, а так же и на нашу фигуру.
Если Вы следите за серией статей, которые я пишу, то заметили, что каждая статья посвящена одной конкретной теме. Зачем я это делаю?
Я хочу, чтобы вы всесторонне разобрались в вопросах правильного питания и хорошо понимали, что только от привычек питания зависит объем нашей талии и нашего самочувствия. А еще это поможет вам получить желаемый результат в сбросе веса и в дальнейшем легко его контролировать.
Если вы не только внимательно читаете статьи, но и стали применять мои советы для эффективного похудения, то, уверена, вы уже начали получать первые результаты в сбросе веса.
Все советы, которые я рекомендую использовать в программе сброса веса, очень эффективны. Уверенно говорю об этом, так как сама с этого начинала и по сегодняшний день продолжаю применять. За долгие годы у меня полностью поменялись привычки питания, да и образ жизни в целом, что легко помогает мне удерживать свой вес и его контролировать.
Чтобы процесс похудения проходил стабильно, во многом зависит еще и содержание нашего холодильника, так как именно оттуда мы берем, в основном, продукты, заранее купленные в магазинах.
Почти каждый день у всех возникает вопрос, что сегодня будет на обед или ужин? Чем на выходные кормить семью? Читать далее »
