Архив рубрики: Очищение организма

Антиоксиданты в борьбе со старением

  Автор:
  698
Антиоксиданты в борьбе со старением

После 30-ти лет, иногда и раньше, каждая женщина все чаще и пристальней рассматривает себя в зеркале. Все мы знаем, где у нас появились лишние сантиметры, то ли на талии, то ли на бедрах. Конечно же, ищем способы, как убрать лишний вес, как убрать лишние сантиметры.

Также, глядя в зеркало, расстраиваемся с появлением все новых и новых морщин на лице. К сожалению, с годами мы стареем, этот процесс мы не в силе остановить. Но, вот скорость старения мы можем регулировать, зная основные законы правильного питания. 

Когда мы знаем причину, почему мы стареем, тогда этот процесс можно замедлить и довольно таки успешно. Читать далее »

Как похудеть после праздников

  Автор:
  553
Как похудеть после праздников.

«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн ВЕСТИН).

Читать далее »

Подсказки от природы

  Автор:
  1058
Подсказки от природы.
В природе существует множество подсказок, которые помогут нам до глубокой старости чувствовать себя хорошо.
Вот несколько подсказок от природы для нашего хорошего самочувствия.
1.Кусочки моркови напоминают глаза…  И действительно, доказано наукой, что потребление моркови улучшает зрение.Морковь

Рождественский пост: повод начать худеть

  Автор:
  167
Рождественский пост.3jpg

28 ноября начался последний  пост в году – Рождественский. Он продлится до 7 января, и у нас с вами есть отличная возможность — очистить и привести в порядок не только душу, но и тело. Это не очень  строгий пост, когда необходимо будет отказаться от мяса, молока, яиц, а в последние дни поста — рыбы и растительного масла.

Читать далее »

Клетчатка, пищеварение и снижение веса

  Автор:
  174
клетчатка

В данной статье хочу обратить ваше внимание на незначительные, на первый взгляд вещи. А при программе снижения веса, мало кто вообще обращает на них внимание. Сегодня будем говорить:  клетчатка для похудения — вымысел или реальность?  А также, содержание клетчатка в продуктах — в каких продуктах, какая бывает клетчатка? 

Читать далее »

Как преодолеть эффект плато и продолжать снижение веса?

  Автор:
  161
Snizenie vesa

Как преодолеть эффект плато и продолжать снижение веса?

Существует эффект плато. К этому нужно относиться спокойно. Это такое явление, с которым знаком любой человек, который пытается похудеть.

Читать далее »

Выбирайте правильные жиры для похудения

  Автор:
  115
Полезные жиры
Вы хотите научиться правильно  питаться, похудеть и контролировать свой вес?
 
У меня тоже в свое время были проблемы с весом. 15 лет назад я весила 86 кг. Но мне повезло, я познакомилась с системой сбалансированного правильного питания и, мне удалось снизить свой вес на 22 кг. Но самое главное, что мне не просто удалось сбросить вес, а вот уже 10 лет удается легко  его удерживать.
 
Жиры  вместе  с белками и углеводам считаются основными потребительскими макроэлементами, которые обеспечивают  наш организм  энергией. Сохраняются жиры, в основном в клетках жировой ткани,  где принимают участие в различных процессах.
 
Многие годы жиры были главным виновником плохого самочувствия и причиной лишнего веса. Но последние исследования  подтверждают, что далеко не все жиры одинаковы. Читать далее »

Что такое целлюлит и как с ним бороться

  Автор:
  121
Целлюлит3

Ах, этот целлюлит!  Какие неудобства приносит он нам  — женщинам. И что самое интересное, целлюлит есть не только у полных, но и у худых людей. 

Как только мы с ним не боремся. Тратим  массу денег  на лечебные антицеллюлитные массажи и обертывания в дорогих салонах, надеваем специальные пояса, мажемся кремами, и в тренажерных залах надрываемся, пытаясь его согнать. А эффекта все нет!

Читать далее »

Диета для похудения живота

  Автор:
  165
Диета для похудения живота

Когда-то одна мудрая женщина подметила, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. История умалчивает о профессии этой дамы. Но, одно несомненно – была она с богатой интуицией, ибо, вкладывая в эту фразу известный слабому полу смысл, она, сама того не подозревая, ухватила то, о чем многие века твердят медики: путь к здоровому сердцу мужчины ли, женщины ли, да и к здоровью вообще, проходит через желудок.  Именно от чистоты нашего кишечника зависит,  насколько тонкая у нас талия и какие объемы живота.

Короче говоря, хочешь быть здоровым, иметь идеальную фигуру, необходимо  питаться правильно и также следить за чистотой своего кишечника.

В этом статье мы поговорим о так называемой  диете для похудения живота, или другими словами об очищении организма и,  как это влияет на скорость и качество похудения.

Мы ежедневно моем лицо, принимаем душ. Но редко задумываемся о том, нужно ли очищать кишечник. Наш пищеварительный тракт как канализация в доме.

Читать далее »