Достаточно ли вы делаете, чтобы похудеть?

Похудение уже стало модным в наше время. Кто-то постоянно сидит на диетах. Ну и сила воля у этих людей!

Кто-то посидел на одной, не понравилось, ищет другую, третью и т.д. Это уже как хобби. Не сидишь на диете, как будто чего-то не хватает.

Да, для большинства женщин диеты стали любимым занятием. Они даже хвастаются друг перед другом кто на какой диете сидел и на  сколько хватило сил.

Кто-то раз попробовал, результата  не получил  и оставил эту неблагодарную борьбу с лишними килограммами. А зря!

Конечно же, есть среди нас женщины, которым хватило силы воли поменять свои привычки питания. Именно привычки питания являются основной причиной нашего лишнего веса. Именно привычки питания не дают нам возможности похудеть.

Многие подключили ежедневные физические упражнения. Все это вместе помогло им поменять свой образ жизни. Для них правильное питание и физическая активность стали  стилем жизни. Да, таких пока еще немного. Но не все еще потеряно!

Пройдите тест и узнайте, есть ли у Вас шанс похудеть:

1. Вы спокойно относитесь к мучным продуктам?

2. Достаточно ли вы пьете воды?

3. Вы питаетесь 5-6 раз в день?

4. Соблюдаете ли режим питания (принимать пищу в одно и тоже время ежедневно)?

5. Достаточно ли белковых продуктов в вашем доме: творог, мясо, яйца, бобовые, цельно-зерновые?

6. Сладости редко употребляете?

7. Можете оставить еду в тарелке, если уже наелись?

8. Делаете ли вы регулярно  физические упражнения?

Чем больше у вас положительных ответов, тем больше шансов у вас получить желаемый результат. Лучше следите за своим питанием, регулярно делайте физические упражнения,  и вы быстро сбросите свои лишние килограммы. Если же вы не знаете с чего начать , обращайте, буду рада помочь.

Если данная статья заставила вас задуматься над своими ежедневными привычками, порекомендуйте ее своим друзьям в социальных сетях. Уверена, что Ваши друзья будут Вам только благодарны.

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 1 из 5)
Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Будь в курсе новых методик похудения
Автор гарантирует: - “Никакого спама, только ценная для вас информация„
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности

Коментарии: нет

    Оставить комментарий:
    Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности