Здравствуйте, дорогие читатели моего блога. Упражнения на шведской стенке – это отличный способ проработать все группы мышц, улучшить осанку, а заодно похудеть. Какие же из…

Здравствуйте, уважаемые почитатели здорового образа жизни! Не секрет, что высокая работоспособность нашего организма напрямую связана со степенью выносливости. С помощью нее человек длительный промежуток времени…

Здравствуйте, друзья. Как встать на мостик из положения стоя – вопрос не праздный. В правилах выполнения этого, казалось бы простого, упражнения немало нюансов. С ними…

Здравствуйте, уважаемые почитатели здорового образа жизни! Сегодня будем разбираться в спортивных атрибутах. Знаете ли вы тренажер кроссовер? Если нет, то сегодня будем с ним знакомиться…

Здравствуйте, друзья. Не знаете, как быстро убрать живот, а заодно похудеть и выправить осанку? Вам поможет японское упражнение с валиком. Всего пять минут в день…

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Знаете ли вы, что аквааэробика для похудения эффективней, чем плавание. И безопасней для здоровья, чем занятия в тренажерном зале? Не…

Приветствую вас, уважаемые почитатели здорового образа жизни! Согласитесь, что стройные и подтянутые ноги — мечта каждой женщины и предмет восхищения мужчин. Сегодняшней темой моей статьи…

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Сегодня будем говорить не о похудении, а о наборе массы тела. Этот вопрос актуален для астеничных эктоморфов — людей, не склонных…

Здравствуйте, друзья. Тренировочные петли – достаточно новый тренд на рынке оборудования для занятий спортом, тренд, который в последнее время приобрел большую популярность. Что это такое,…

Приветствую вас, уважаемые почитатели здорового образа жизни! Изометрические упражнения и статическая гимнастика — направления, которые стремительно набирают популярность в фитнесе. Однако мало кто знает о…

1 2 8