Подтяжка лица с помощью массажа

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Для красоты одной стройной фигуры маловато, вы согласны? Другими слагаемыми успеха являются, в частности, красота лица и тела.

И вот о лице-то мы сегодня и поговорим, а конкретно о том, как делать массаж для подтяжки лица – вещь нужная и полезная, не так ли?

Для начала определимся – знакомиться мы будем только с теми способами, которые доступны в домашних условиях. Те, которые предлагают в салонах красоты – вы итак их там найдете. Итак, приступим!

Красота своими руками

Морщинки, расплывшиеся контуры лица, второй подбородок, обвисшая кожа век – все это, к сожалению, предательски выдает возраст. А стареть совсем не хочется.

Для поддержания себя в форме применяются самые разные методы – от банальных тонизирующих кожу водных процедур до пластической хирургии. Мы же обойдемся без крайних мер.

О масках я сегодня говорить не буду – о них можно почитать в статье о масках в домашних условиях – почитайте.

Зачем нам массаж?

Тут все просто:

  • При регулярном уходе за собой, вы
  • избавляетесь от «землистого» цвета лица
  • морщины разглаживаются
  • отеки уходят
  • кожа визуально подтягивается

Делать такую процедуру действительно нужно регулярно – проводить курс на 6-10 сеансов, минимум по 3-4 в неделю. Если по окончании комплекса вы решите проводить поддерживающие сеансы – делать это нужно 1-2 раза в неделю.

Подготовка

Чтобы эффект был максимально лучшим, не забудьте вначале:

  • Очистить лицо от макияжа
  • Распарить кожу (например, положив на лицо смоченное в горячей воде полотенце.
  • Очистить кожу лица скрабом
  • Нанести питательный крем

Кроме того, помните

Основные правила

Делать его следует по массажным линиям. И исключительно вдоль них, а не против.

Все движения должны быть мягкими, плавными. Никаких сильных нажатий, растягиваний, сжиманий при пощипываниях быть не должно.

В целом выглядит процедура следующим образом:

Техники массажа

Теперь поговорим о разных методах подтяжки лица. И начнем с самого простого, наверно.

Нет обвисшим щекам

Тонизирующий массаж лучше всего делать с утра.

Один из способов – смочить полотенце в отваре трав (например, из ромашки, мяты и череды), сжать его в гармошку и поднести к нижней части лица. Затем распрямить полотенце, слегка ударив по подбородку. Такие же легкие удары можно нанести по нижней части щек.

Фейслифтин, или подтяжка лица в домашних условиях

Данный способ принято относить к техникам естественной подтяжки лица.

Начать рекомендуется с правильной осанки – автор видео, с которым я хочу вас познакомить, говорит о том, что доказано, что те, у кого плохая осанка, стареют гораздо быстрее.

А следом нужно переходить к базовому упражнению «Шлем» для разглаживания мышц на лбу. Именно это упражнение закладывает основу для эффективной подтяжки лица.

Чем раньше начать его делать – тем лучше. Если еще до 45 лет, то можно и вовсе избежать нежелательного и столь досадного опущения овала лица.

Сам лоб при этом пока не задействуется – вся работа идет с мышцами свода черепа. Помочь себе понять, как именно нужно тренировать натяжение мышц, можно, призвав на помощь фантазию – например, представьте, что у вас на голове завязан хвостик. Или завяжите его на самом деле.

Ну а теперь вашему вниманию — подробная техника выполнения. Повторяйте все за автором, и не забывайте поделиться своими успехами и результатами от применения данной методики.

Массаж для мышц лица

Этот способ можно смело отнести к безоперационной подтяжке лица.

Эффективная техника представлена в этом видео.

Выполнять такие упражнения нужно каждый день, уделяя себе 10-15 минут (согласитесь, не так уж и много)

Каждое упражнение выполняется на протяжении 8-10 секунд по 4-6 раз.

После данной гимнастики улучшается кровообращение, повышается тонус мышц – и тут самое время перейти к процедурам очищения. Умыться, очистить кожу тоником и нанести крем.

Фейсформинг

Эта техника похожа на вышеописанную и также относится к эффективным. В связи с ней часто упоминают Бениту Кантиени – косметолога, которая обещает, что ваша кожа преобразится уже за месяц занятий.

Фейсформинг заключается в активации особых точек на лице – тех, где крепятся или пересекаются мышцы лица и скальпа, и их приведения в тонус.

Вам предстоит научиться чувствовать каждую мышцу, с которой работаете. Осознанно напрягая или расслабляя каждую мышцы, вы сможете осуществлять подтяжку лица.

Поскольку, как говорится, лучше один раз увидеть, чем много раз услышать, предлагаю вам сразу же заняться лепкой из себя Галатеи. И никакой Пигмалион вам не нужен – только прилежание, усердие и ежедневные занятия своей красотой.

Сделайте фото «до», чтобы сравнить, как вы будете выглядеть «после», и приступайте!

Японский массаж Асахи

Подробно об этой технике я уже рассказывал в статье о косметическом массаже.

Она относится к лимфодренажному массажу и носит не только косметический, но и лечебный характер.

Лимфомассаж – способ справиться с застоями лимфы, жидкости, которая находится внутри наших тканей. Она двигается по лимфатическим сосудам, доставляя в те или иные «отделы» воду, аминокислоты, минералы, продукты обмена, или выводя из организма продукты жизнедеятельности.

Ее застои оборачиваются отеками, появлением морщин, обвисанием второго подбородка.

Польза процедуры лимфомассажа тут несомненна:

  • Улучшается питание тканей
  • Выводится лишняя жидкость из верхних слоев кожи (иными словами, уходят отеки)
  • Подтягивается кожа, уходят мелкие морщины
  • Разглаживаются носогубные складки
  • Лицо омолаживается, улучшается его цвет.

Продолжительность сеанса – 15-20 минут, частота проведения – 2-3 в неделю, количество сеансов на один курс – 10-15.

Самое главное правило – движения рук должны быть исключительно по расположению лимфатических путей.

Среди русскоязычных специалистов в этой области также есть такие, к которым многие прислушаются. В их числе – Маргарита Левченко.

Правила проведения массажа она подробно объясняет в этом видео:

Осторожность не помешает

Среди скептически настроенных зрителей я встретил мнение о том, что любая подобная техника может быть опасна в плане появления новых морщин в тех местах, где они появляются у тренера в момент выполнения комплекса.

Кроме того, могут углубиться и те, что уже есть. Чтобы этого не происходило, во время выполнения нужно быть очень внимательным – следить, чтобы в процессе не возникали заломы или складки.

Также массаж не пойдет на пользу, если:

  • У вас есть воспаленные прыщи или того хуже гнойники – сначала избавьтесь от них.
  • Иные травмы на лице, вроде незаживших царапин, порезов, каких-либо воспалительных процессов.
  • В случае с лимфомассажем противопоказано его проведение, если имеются заболевания лимфатической системы, купероз. Кроме того, помните – такая техника способствует похудению лица (может быть, вы этого не хотите?).

Во всех этих случаях процедуру лучше отложить до полного исцеления.

Что запомнить:

  • Техник проведения массажа множество. Главное – это регулярность.
  • Второе правило – не навреди. Открыв для себя какую-либо методику, не переусердствуйте – внимательно изучайте основы и правила.  
  • Также не забудьте уточнить, нет ли у вас противопоказаний для применения того или иного метода.

Желаю вам удачи и жду ваших отзывов в комментариях. До новых встреч в новых статьях.

 

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)
Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Будь в курсе новых методик похудения
Автор гарантирует: - “Никакого спама, только ценная для вас информация„
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности