Кофейная диета — метаморфозы наших дней

Приветствую, друзья! Диета на кофе считается диетологами одной из строжайших и дичайших одновременно. В чем секрет такого рациона и реально ли вообще похудеть? Среди отзывов нет конкретного мнения, поэтому давайте поставим все точки над “i”.

Что это такое вообще?

Никогда не сомневался в креативности современных диетологов. Сегодня придумывают множество всяких вариантов похудеть и некоторые из них реально довольно успешны. Но, видимо, ребятам стало совсем скучно и они начали придумывать методы для похудения из подручных средств. Так и появилась на свет кофейная диета.

Само по себе кофе является стимулятором. Он искусственным образом поднимает активность человека. Ускоряется метаболизм, биение сердца и даже умственная деятельность. Наши уважаемые ученые опытным путем доказали, что кофеин обладает ярко выраженным мочегонным действием. Именно это исследование легло в основе похудения на кофе.

Также мне удалось выяснить, что он возбуждает перистальтику кишечника. Получается, что в какой-то степени, напиток является еще и слабительным. Отлично — подумали авторы диеты — и решили сделать кофеек основой сброса лишнего веса.

Взвешиваем все “за” и “против”

Хотя, с заголовком я наверно погорячился. Что уж скрывать, наверное, каждый осведомлен о неполезности кофейного напитка для организма. И я не ставлю своей целью доказать вам обратное.

Начнем с плюсов. Путем мозгового штурма, мне удалось выдавить из себя 2 преимущества. Итак, предлагаю ознакомиться:

• мочегонное действие и работа в качестве слабительного;
• увеличение энергии и активности тела.

На самом деле это все бред. Почему? Пить кофе — это как брать кредит. Вначале все здорово, ты при деньгах и жизнь вроде как удалась. Но приходит время платить по счетам, и вот тогда зачастую возникают проблемы. Поэтому та энергия, которую вы получаете при выпивании, является мнимой и не более того.

Что касается слабительного и мочегонного — это да, соглашусь. Однако, давайте посмотрим на медаль с другой стороны. Неумеренное потребление напитка серьезно расслабляет нижний сфинкер желудка, что впоследствии приводит к изжоге. Кофеин также довольно сильно раздражает всю слизистую желудочно-кишечного тракта. Это чревато появлением язвы, болезни Крона или даже гастрита.

Похудение или здоровые органы? Хм, нужно подумать.

Разновидности диет

К моему великому удивлению, кофейная диета существует не одна. И их даже не две. Специально не стал исключать из статьи какие-то варианты. Пусть нижеприведенные варианты будут номинантами на самую экзотическую диету. Ознакомьтесь со всеми и оставьте свое мнение в комментах. Готовы узнать, на что способны лучшие умы в области диетологии? Поехали!

С использованием молока

У нас часто принято потреблять кофе с молоком. Но, как оказалось, существует и полноценная диета с применением этого напитка! Итак, в чем же она заключается?

Как пишут авторы на тематических сайтах, молоко добавляет напитку вкус. Ведь на период похудения, сахар и любые другие подсластители необходимо исключить из своего ежедневного рациона. Обыкновенная чашка кофейка содержит всего 2-3 килокалории. Однако, потреблять такое пойло могут далеко не все. Поэтому было придумано добавить молочко, и тем самым повысить калорийность до 50-70.

Люди полагают, что молоко пополняет наше тело кальцием, который так обильно вымывается кофе. Кроме того, молочко поднимает энергетику и наполняет жизненной энергией на весь день.

Я, конечно, все понимаю, но это уже совсем катастрофа. Высокое содержание кальция в молочке — миф и наглая ложь. Точнее, он там действительно содержится, вот только не усваивается и вымывает из организма собственный кальций.

Ну, а что касается веселого настроения и тонуса, я вообще затрудняюсь дать какие-то комментарии. Может, вы мне поможете, друзья? Напишите в комментариях свое мнение по данному вопросу.

Предлагаемый рацион на день таков:

1. Завтрак. С утра чашечка кофейка с молоком;
2. Обед. 150 грамм отварного мяса по желанию, пару фруктов по аппетиту и “любимое пойло”.
3. Ужин. Салат из сырых овощей и “coffee”

Избавиться от лишних килограммов здесь можно только за счет низкой калорийности. Кстати, рекомендуется придерживаться данного рациона на протяжении семи дней. Если вы любите поэкспериментировать, то флаг в руки! Но, пожалуйста, всегда держите в голове тот вред, что вы можете нанести своему телу.

С сахаром

Ну а почему бы и нет? И неважно, что абсолютно все диеты для сброса лишнего веса предполагают отказ от сахара. Создателей данного способа это не остановило. Итак, в чем же заключается фишка?

Данная диета рекомендуется спортсменам и людям, которые ведут довольно активный образ жизни. Мол, у них обмен веществ работает в разы активнее и никаких проблем с выводом добавки не возникает. Тогда у меня такой вопрос: а что, спортсмены с высоким метаболизмом испытывают проблемы с жировыми отложениями? Что-то из области фантастики на самом деле.

В состав советуют добавлять корицу, кардамон и прочие пряности. Считается, это добавит вкуса. Длительность диеты — 3-5 дней. Есть ничего нельзя и это капец как странно. Интересно, создатели сами тестили такой режим? Ничего не кушать и еще подгонять себя кофе — это опасно. Не думаю, что можно серьезно воспринимать такое питание.

С использованием шоколада

Следующий номинант — диета на шоколаде. Наверное, сейчас все заядлые сладкоежки восторженно крикнули “Ура” — мы нашли то, что искали. Простите, но придется вас огорчить. Сидеть придется на кофе и горьком шоколаде.

Авторы рекомендуют придерживаться рациона 3-5 дней. Ходят слухи, что реально сбросить аж до 7 килограмм жировой массы. Мне кажется данное утверждение фантастикой.

Похудеть, как ни крути, все равно удастся. За день нужно съедать 1 плитку шоколада. Ее следует разделить на 3 равные части и вместе с кофе потреблять за каждым приемом пищи. Французская мечта получается, не находите? Кофеек с шоколадкой, ммм. Однако, одно дело таким образом перекусывать, а другое питаться на протяжение 5 дней. Подумайте.

На зеленом кофе

Для тех, кто не в курсе, необжаренные зерна напитка имеют зеленый цвет. В первозданном виде они содержат в своем составе куда больше различных полезностей. Есть информация, что на эту тему проводились исследования, где было доказано о жиросжигающих действиях зерен.

Меню следующее:

1. На завтрак. Зеленый кофеек без сахара.
2. На обед. Салат из свежей моркови и куриное яйцо. Также “любимый” напиток.
3. На ужин. 2-3 сладких яблока.

С применением сыра

Диета на “coffee” и сыре относится к разряду быстрых. Говорится, что если вам нужен быстрый результат, то этот тип питания определенно для вас. Молочный продукт следует покупать относительно легких сортов. Советуют остановиться на каком-то из приведенных вариантов: рикотта, брынза или популярная во всем мире моцарелла.

Питаться необходимо 5 раз в день, в каждом из которых обязательно присутствие сыра и кофейного “пойла”.

На яблоках

Очередной номинант в нашем экзотическом рейтинге. Бытует мнение, что зеленые яблоки обладают жиросжигающим действием. Спорное утверждение, но что я могу сказать точно, яблоки — энергетически ценный продукт.

Никаких нормированных трапез здесь не предусмотрено. Кушайте, сколько влезет, этих плодов и запивайте кофейком. Единственное, яблоки необходимо съедать с кожицей, так как в ней хранится много полезных микроэлементов.

Кофе с сигаретами

Квинтэссенция нашего рейтинга! Честно, я никогда бы не подумал, что такое вообще возможно. Но ведь кто-то реально решил преподнести такое убийственное, в прямом смысле этого слова, сочетание в качестве диеты. Может, скоро и алкогольное опьянение будет способствовать похудению? А что, координация нарушается и добраться до холодильника уже не так просто.

Говорится, что такой способ похудеть, пришел к нам из Франции. Француженки, когда расставались со своим любимым человеком, зачастую брались за сигареты и кофе. Вот и придумано было выделить все в отдельный режим питания.

Никакие ограничения опять же не проговариваются. Значит, пить можно хоть 3 в 1. Треш, да и только.

Резюме

Нужно понимать, что ни одна из приведенных в статье диет, не является полезной для здоровья человека. Скинуть вес можно, но стоит ли оно того?

Выбирайте своего номинанты на звание самого экзотического режима питания и оставляйте свой голос в комментариях.

Увидимся в следующей статье!